Guantes de nitrilo

Guantes de látex, guantes de nitrilo y guantes de vinilo: cómo son y cuándo usarlos

Existen numerosos modelos y tipologías de guantes sanitarios, un equipamiento fundamental que otorga protección y seguridad para los profesionales y para los pacientes. Generalmente, los guantes se agrupan en categorías marcadas por el material con el que están elaborados. Así, tenemos guantes de látex, guantes de vinilo y guantes de nitrilo. Estos materiales confieren a los guantes sus principales características de flexibilidad, sensibilidad o facilidad de uso, y los convierten en aptos para su uso por parte de los diferentes profesionales sanitarios.

En este artículo explicamos a fondo las características de los guantes de látex, guantes de vinilo y guantes de nitrilo que forman parte del catálogo de JMEDIS Suministros Médicos y sus principales características y usos recomendados.

Guantes de látex

Guantes de látex: los más flexibles

Los guantes de látex son uno de los más utilizados por los profesionales sanitarios y por la población en general. Se fabrican con caucho natural, que es uno de los materiales con mayor elasticidad y capacidad de adaptación que existen. Por eso, el caucho natural se emplea para la fabricación de una clase de guantes que destacan por su ajuste a la mano y por su comodidad.

El principal inconveniente de los guantes de látex es que pueden provocar reacciones alérgicas en diferentes partes de la dermis por el material con el que están elaborados.

Las principales características de los guantes de látex son:

  • Alta resistencia, que los convierten en idóneos para su uso en entornos médico-sanitarios.
  • Alta adaptabilidad a las manos gracias a su elasticidad.
  • Ofrecen una fácil colocación.
  • Son suaves al tacto.
  • Alta sensibilidad para trabajos que requieren precisión.

Este tipo de guantes desechables están indicados de forma especial para situaciones en las que se abordan manipulaciones sin riesgo elevado, pues el látex también está expuesto a roturas o fisuras.

En nuestra tienda de suministros médicos online JMEDIS puedes encontrar productos como los guantes de látex CURITY.

Guantes de nitrilo

Guantes de nitrilo: para condiciones de riesgo

Los guantes de nitrilo están elaborados con polímeros sintéticos (100% nitrilo sintético), un material que ofrece una seguridad y una capacidad de protección equiparable a la del látex pero con la ventaja de que no generan reacciones alérgicas. Además, los guantes de nitrilo tienen una mayor resistencia que los de látex frente a roturas, fisuras o perforaciones, por lo que proporcionan un plus de seguridad en entornos que lo requieran.

Las principales características de los guantes de nitrilo son:

  • Ofrecen una alta comodidad y sensibilidad.
  • Tienen una gran flexibilidad, aunque menor que la que presentan los guantes de látex.
  • Tienen mayor resistencia a roturas o perforaciones.
  • Tienen una resistencia química muy alta, por lo que ofrecen mayor durabilidad que los guantes de látex y están preparados para su uso en condiciones especiales de riesgo.

Si dentro de tu desempeño diario realizas manipulación de sustancias químicas, tóxicas, irritantes o de riesgo biológico, o incluso para la manipulación de alimentos, los guantes de nitrilo son una opción adecuada.

Algunos productos disponibles en el catálogo de JMEDIS son los guantes de nitrilo sin polvo desechables de CUATROGASA, los guantes de nitrilo sin polvo de SANTEX o los guantes de nitrilo sin polvo de DISPOMEDIC.

Guantes de vinilo

Guantes de vinilo: para procedimientos de riesgo limitado

Los guantes de vinilo se fabrican a partir de resinas sintéticas de cloruro de polivinilo y son muy usados en odontología, por ejemplo. No contienen látex ni aceleradores químicos, por lo que son guantes que, al igual que los de nitrilo, no pueden provocar reacciones alérgicas en la dermis como los de látex.

Las principales características de los guantes de vinilo son:

  • Ofrecen una alta protección de barrera, pero no son tan resistentes como los guantes de látex y los guantes de nitrilo.
  • Tienen un confort y una elasticidad aceptables.

Los guantes de vinilo son ideales para la realización de tareas cortas y con bajo riesgo de contaminación, pero que requieren protección, como por ejemplo movilización de pacientes, procedimientos simples de evaluación y examen de pacientes sin contacto son sangre y fluidos.

Puedes encontrar en nuestra tienda productos como los guantes de vinilo de DISPOMEDIC o los guantes de vinilo sin polvo de SANTEX.

Guantes con polvo o sin polvo

A la hora de elegir unos guantes, también existe la posibilidad de decantarse por los guantes con polvo o sin polvo. Este polvo que presentan algunos productos está compuesto por almidón de maíz y tiene como objetivo facilitar la colocación de guantes elásticos que se ajustan de forma muy precisa a la mano, y que, en ocasiones, son difíciles de colocar.

El polvo no afecta a la funcionalidad, durabilidad o resistencia del guante.

En entornos médicos, en muchas ocasiones se descarta el uso de guantes con polvo puesto que, debido al contacto entre las proteínas del látex y las partículas de almidón, una vez desechados los guantes, aumenta la difusión de partículas en el aire y por tanto el riesgo de sensibilización y de reacciones alérgicas. 

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Botiquín deportivo

20 productos que no pueden faltar para tener un completo botiquín deportivo

¿Te has planteado alguna vez qué productos no pueden faltar en un botiquín? En JMEDIS Distribución Médica trabajamos día a día para hacerte más fácil adquirir todos los productos médicos que necesitan los profesionales. Sí, porque todo deportista merece una atención médica, sanitaria y de fisioterapia lo más profesional posible.

Por este motivo, hemos trabajado para ofrecer a los deportistas que compiten individualmente o por parejas así como a entidades y clubes deportivos la posibilidad de contar con un completo botiquín deportivo que incluye más de 20 productos para afrontar de la mejor manera la competición, o simplemente la práctica deportiva.

El botiquín completo que te proponemos desde JMEDIS Distribución Médica cuenta con todo lo que un equipo necesita para afrontar la temporada con total tranquilidad. ¡Y todo por sólo 60 euros, un precio con un ahorro de más del 30 por ciento con respecto a su coste real!

El maletín cuenta con más de 20 productos, perfectamente seleccionados para que tu plantilla disponga de todo lo necesario. Hemos ajustado al máximo los precios, por lo que podemos asegurarte que es el botiquín más competitivo del mercado. Además, si lo deseas, lo personalizamos con el nombre de tu equipo (contacta con nosotros y te informamos del precio adicional de este servicio).

¿QUÉ PRODUCTOS INCLUYE ESTE COMPLETO BOTIQUÍN DEPORTIVO?


El botiquín completo de JMEDIS Distribución Médica para primeros auxilios está compuesto de más de 20 productos:


1 BOTIQUIN JMEDIS ROJO con el tamaño perfecto para entidades, clubes deportivos de fútbol, baloncesto, rugby, balonmano, ciclismo y deportes que se practican individualmente o por parejas, tales como el tenis o el pádel.


1 SPRAY FRIO CRYOS CON ARNICA 400 CC. Se trata de un spray de frío ideal para deportistas que necesitan primeros auxilios tras contusiones, torceduras, malas caídas u otras lesiones donde se aconseja tratamiento de frío. Es perfecto para llevar en el botiquín deportivo tanto a entrenamientos como a partidos, pues su uso es muy sencillo: basta con rociar con el vaporizador sobre la parte dolorida a una distancia de 20 centímetros.


5BOLSA DE FRIO INSTANTANEO. Este producto de atención médica es muy útil en las terapias de primeros auxilios como golpes, traumatismos, hinchazones, estados febriles y en aquellos casos en los que se aconseja un tratamiento con frío.

1 TIJERA CIRUGIA RECTA 11 CM. BOTIQUINES. En el equipamiento incluido en el botiquín encontrarás una práctica y ligera tijera, muy útil para la atención primaria donde se requiere de una actuación rápida, inmediata y urgente. Es fácil de manejar y tiene un tamaño óptimo, ideal para las situaciones en las que se requerirá su uso. 


1 PINZA CIRUGIA RECTA 11 CM. BOTIQUINES. Esta pinza de cirugía en formato recto es un elemento que no puede faltar en cualquier botiquín que se precie. Es perfecto para eliminar objetos extraños de las heridas y extraer cualquier cuerpo extraño en una atención médica por parte de las personas responsables de la atención médica.


1 ALCOHOL 96º 250 C.C.Este al alcohol etílico parcialmente desnaturalizado de 96º está compuesto por agua destilada, alcohol isopropílico y triclosan. Está recomendado para uso cosmético, siempre respetando el uso externo, para la limpieza e higiene de la piel sana. También puede utilizarse como disolvente, para formulaciones químicas, como aditivo para líquido anticongelante, limpieza diversas superficies, etcétera.


1 AGUA OXIGENADA 250 C.C.  Compañera de viaje del alcohol, esta agua oxigenada es una disolución acuosa de peróxido de hidrógeno al tres por ciento. Es ideal como producto cosmético, para la limpieza e higiene de la piel sana y, por sus características oxidantes, es un buen agente desinfectante, antiséptico, blanqueante y desodorizante.

1 ALGODON ARROLLADO PAQUETE 250 G. En una caja completa con 48 unidades se presenta este algodón hidrófilo, en un paquete de 250 gramos, con papel interpuesto. Recomendado para uso sanitario para curas superficiales sin contacto invasivo.


10 SOBRE 5 GASAS TNT ESTERIL 7,5 X 7,5 4C 30 G.  Este apósito está recomendado para utilización en curas y cirugía. El producto requiere un almacenamiento en condiciones adecuadas.
Libre de látex.


1 POVIDONA YODADA DISPOYOD 10 % FRASCO 50 ML. Solución de povidona yodada al 10%. Antiséptico para piel sana que desinfecta la piel antes de cualquier tipo de intervención. Yodo libre 1%.


5 VENDA ELASTICA CREPE DE 10 CM X 4 M. Venda elástica fabricada a partir de un tejido de punto de urdimbre en algodón (94%) y elastómero (6%, recubierto de poliamida) sin látex y orillada en sus laterales. Su principal característica es una mayor retención y retracción en los soportes y compresiones suaves, debido a la estructura bielástica. La bielasticidad permite una adaptabilidad óptima en las articulaciones y extremidades. Indicada para la sujeción de todo tipo de apósitos y compresas, o la compresión de articulaciones, extremidades y demás zonas del cuerpo humano.


2 ESPARADRAPO TELA MAIMED- PLAST 2,5 CM X 9,1 M. Esparadrapo para fijar, color piel, en forma de rollo. Hecho de tejido de tafetán con pegamento con óxido de zinc. Se deja fijar muy bien
Envuelto en núcleo de plástico. Se emplea para fijar compresas, vendajes, catéteres intravenosos, cánulas, tubos de aire y de alimentación, drenajes, así como también sondas. Un auténtico multiusos que no puede faltar en un botiquín.


1 ESPARADRAPO TELA MAIMED- PLAST 5 CM X 9,1 M. COLOR. Se emplea para fijar compresas, vendajes, catéteres intravenosos, cánulas, tubos de aire y de alimentación, drenajes, además de en las sondas. Con las mismas características que el anterior, su tamaño proporciona versatilidad y es ideal para trabajo donde se precise cubrir una mayor superficie.


1 CANULA DE GUEDEL Nº 2. La cánula de Guedel es un dispositivo de material plástico que, introducido en la boca de la víctima, evita el desplazamiento de la lengua hacia la vía aérea y la consiguiente obstrucción de la misma. El primer paso consiste en elegir la de un tamaño adecuado, que debe coincidir con la distancia que haya entre la comisura bucal y el ángulo de la mandíbula.

Para su colocación el reanimador debe realizar una hiperextensión cervical, abriendo la boca de la víctima con los dedos índice y pulgar de la mano que no sujeta la cánula, y procediendo seguidamente a introducir ésta, rotada 180º con respecto a la que será su posición definitiva, es decir, la parte cóncava dirigida hacia el paladar, girándola progresivamente según se va introduciendo en la boca hasta dejarla en su posición definitiva, evitando en todo momento desplazar la lengua hacia atrás. Una vez ubicada, el reanimador deberá comprobar su permeabilidad, realizando insuflaciones y comprobando si se desplaza el tórax de la víctima.

Como tal y como hemos indicado el usar una cánula con el tamaño adecuado es clave, el completo botiquín que hemos preparado por unos módicos 60 euros incluye también:

1 CANULA DE GUEDEL Nº 3

1 CANULA DE GUEDEL Nº 4


1 BURNAID GEL SPRAY 50 ML. Este producto está recomendado para tratamiento de primeros auxilios para quemaduras menores, inmediatamente después de las quemaduras. Su acción enfría rápidamente la zona quemada, evita la pérdida de fluidos y electrolitos, limpia eficazmente el lecho de la lesión, activa los mecanismos naturales de cicatrización y contribuye a no provocar la desecación de la lesión. Igualmente, aporta al paciente confort, alivio inmediato del dolor, control de la temperatura corporal, prevención de contaminación e infección, además de que ayuda a reducir el tiempo de epitelización Asimismo, miminiza las secuelas estéticas y/o funcionales.


1 SOLUCIÓN HIDROALCOHÓLICA ALCO ALOE 100 ML. Antiséptico para piel sana. Idóneo para la desinfección de manos en múltiples ámbitos, como el hospitalario, centros de estética y deportivos, guarderías y residencias de ancianos. Sin necesidad de ser aclarado. Eso sí, hay que tener cuidado, porque irrita los ojos, y no está recomendado para personas sensibles a sus componentes, ni en áreas extensas de la piel, ni durante tiempo prolongado.


1 BIOFREEZE 30 ML.  Biofreeze es el gel de crioterapia ideal para las dolencias que necesitan de la aplicación del método frío. Alivia el malestar muscular, incrementa la movilidad y acelera los procesos de curación de lesiones deportivas. Es un producto muy recomendable en entornos donde las lesiones están a la orden del día. Si quieres conocer sus beneficios puedes consultar un artículo que le dedicamos en exclusiva a la gama de productos Biofreeze.


1 CREMA DE MASAJE EFECTO CALOR KEFUS HOT ACTIVE 175 ML. El uso de esta crema es muy recomendable junto a un ligero masaje que ayude a extender el producto. Su composición produce un relajante efecto calor indicado para aquellas zonas que respondan positivamente al calor.


2 TAPE BC TAPE SPORT 3,8 CM. X 10 MTS. BLANCO. Se trata de una venda inelástica adhesiva para la realización de vendajes funcionales (taping) de color blanco, embalado en cajas de 8 unidades de 3,8cm x 10 metros. El canutillo de soporte es de material plástico sin ningún tipo de borde, con lo que se desenrolla fácilmente. Esta circunstancia permite que el proceso de vendaje sea muy rápido y aumente el número de vendajes realizable en un tiempo determinado, aspecto esencial en los deportes de equipo cuando hay que realizar un taping a varios jugadores previo a entrenamiento o competición.


2 PRETAPE CRAMER 7 CM X 27 M BEIGE. Utilizado en vendajes funcionales, para recubrir la piel y protegerla, evita el contacto directo del material adhesivo con el tejido cutáneo.
Protege paquetes basculo-nerviosos o relieves óseos. Se aplica antes de realizar el vendaje
Proporciona una barrera entre el hielo y la piel. Originalmente diseñado para proteger la piel del vendaje adhesivo, ahora el pretape cumple muchas más necesidades: detiene el pelo, mantiene las bolsas de frío en su lugar, se convierte en la cinta rotuliana o sirve como la línea de meta de la carrera de cien yardas


1TERMOMETRO DIGITAL WATER RESISTANT ICO. Termómetro digital con visor extra grande para lectura de temperatura corporal. Fácil de usar para tomas orales, axilares o rectales. Resistente e impermeable al agua, se puede limpiar y desinfectar sin problemas. Incluye batería de alto rendimiento para unas 3.000 mediciones.  


1VENDA ELASTICA CREPE DE 10 CM X 10 M. Venda elástica fabricada a partir de un tejido de punto de urdimbre en algodón (94%) y elastómero (6% recubierto de poliamida) sin látex y orillada en sus laterales. Su principal característica es una mayor retención y retracción en los soportes y compresiones suaves, debido a la estructura bielástica. La bielasticidad permite una adaptabilidad óptima en las articulaciones y extremidades. Indicada para la sujeción de todo tipo de apósitos y compresas, o la compresión de articulaciones, extremidades y demás zonas del cuerpo humano. No provoca irritaciones ni alergias en su uso.

¿Qué te parece? Ya te hemos dicho que contar con un equipamiento para atender las necesidades propias de percances sufridos en entrenamientos o días de partido es muy sencillo si confías en el botiquín completo de JMEDIS Distribución Médica

¡No lo dudes! Contacta con JMEDIS Distribución Médica y te entregaremos un completísimo botiquín para que tu equipo sólo tenga que preocuparse de entrenar y ganar

Muchos ya confían en nosotros. ¿Seguimos creciendo en equipo?

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Medidas importantes para desacelerar la propagación de la COVID19

  1. Use una mascarilla que le cubre la nariz y la boca para protegerse y proteger a otras personas.
  2. Manténgase a 2 METROS de distancia de las personas que no viven con usted.
  3. Reciba la vacuna contra el COVID-19 cuando esté disponible para usted.
  4. Evite las multitudes y los espacios interiores con mala ventilación.
  5. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Use desinfectante de manos si no dispone de agua y jabón.

Si corre riesgo de enfermarse gravemente

  1. Las personas de cualquier edad, incluso los adultos jóvenes y niños saludables, pueden contraer el COVID-19.
  2. Las personas mayores o con ciertas afecciones subyacentes corren mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19.
  3. Hay otros grupos que pueden correr mayor riesgo de contraer COVID-19 o de enfermarse más gravemente.
Joven sosteniendo libros

Vacunarse contra el COVID-19

  1. Las vacunas autorizadas contra el COVID-19 pueden ayudar a protegerlo del COVID-19.
  2. Debería aplicarse la vacuna contra el COVID-19 cuando esté disponible para usted.
  3. Luego de completar la vacunación, puede reanudar algunas de las actividades que dejó de hacer por la pandemia.
ilustración de un grupo de personas usando mascarillas

Qué hacer si se contagia

Es muy importante seguir estas indicaciones.

  1. Quédese en casa, excepto si necesita atención médica.
  2. Aíslese de sus familiares para evitar contagiarlos y contagiar a las personas con las que podrían tener contacto, como abuelos.
  3. Incluso si no se siente enfermo, puede propagar el COVID-19 a otras personas.
  4. Si nota señales de advertencia de emergencia, como dificultad para respirar, dolor u opresión en el pecho, acuda de inmediato a un médico.
ilustración de una persona quedándose en su casa

Cómo acceder a una prueba de detección de una infección en curso

  1. Puede visitar el sitio web de su departamento de salud estatal o local para buscar la información local más reciente sobre las pruebas de detección.
  2. Si tiene síntomas de COVID-19 y quiere hacerse una prueba de detección, primero llame a su proveedor de atención médica.
  3. Si tiene síntomas de COVID-19 y opta por no hacerse la prueba de detección, es importante que se quede en su casa. Conozca qué hacer si se siente enfermo.
muestra en un tubo de ensayo e hisopos

A qué síntomas debe estar atento

Los siguientes son los síntomas más comunes del COVID-19:

  1. Fiebre
  2. Tos
  3. Dolores de cabeza
  4. Fatiga
  5. Dolores musculares y corporales
  6. Pérdida del gusto o del olfato
  7. Dolor de garganta
  8. Náuseas
  9. Diarrea

Recomendamos tener siempre cerca un termómetro y un pulsioxímetro

Hay otros síntomas que son señales de advertencia de enfermedad grave. Si una persona tiene dificultad para respirar, dolor u opresión en el pecho o dificultad para mantenerse despierta, debe recibir atención médica de inmediato.

persona con fiebre

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Diferencias entre acupuntura y punción seca

Hoy vamos a hablaros de dos de las técnicas más importantes, en el campo de la fisioterapia invasiva. Cuáles són sus caracterísitcas más destacadas.

Acupuntura

Surge de la medicina tradicional china. Consiste en estimular los acupuntos mediante agujas, relacionándolos con las zonas dolorosas del paciente, donde se provocarán estímulos mecánicos para generar respuestas en los tejidos diana.

Características de los meridianos

Hay 361 acupuntos dentro de los meridianos descritos (14 meridianos), líneas superficiales marcadas que tienen correspondencias neuro-miofasciales.

Tipos de puntos

  • Puntos meridianos: Descritos dentro de los meridianos.
  • Puntos fuera de meridianos: Puntos que no están dentro de los meridianos pero se relacionan con ellos, tiene una localización fija y una función.
  • Puntos Ashi: Puntos con dolor espontáneo o a la presión.

Funcionamiento general de una sesión

En una sesión normal se introducen entre 10 – 12 agujas. La técnica de inserción constará de una rotación e inserción hasta que los tejidos no lo permitan.

Mecanismos de acción

Activación de las fibras aferentes de nervios periféricos que bloquean las fibras nociceptivas, generación de péptidos opioides endógenos, cambios en neurotransmisores implicados en el dolor, aumento de flujo sanguíneo y el daño tisular acelera los procesos de remodelación y curación.

Punción seca

Técnica de fisioterapia invasiva, que consiste en la aplicación de agujas en el interior del cuerpo, sin inyectar ninguna sustancia solo con estímulos mecánicos. Se insertaran en puntos denominados puntos gatillo miofasciales (PGM), para tratar principalmente el síndrome del dolor miofascial (SDM).

Punto gatillo miofascial

Punto hiperirritable dentro de una banda tensa de un músculo esquelético. Doloroso a la presión y puede producir dolor referido

Funcionamiento general de una sesión

Para este tratamiento es importante diagnosticar el PGM provocador del dolor habitual, para después poder insertar la aguja con precisión en el punto o en los tejidos suprayacentes, dependiendo de la técnica utilizada.

Clasificación según la profundidad de inserción de la aguja:

  • Punción seca superficial (PSS): Aguja no llega al PGM
  • Punción seca profunda (PSP): Aguja llega al PGM.

Mecanismos de acción:

  • PSS: Analgesia por hiperestimulación, estimulación de fibras nerviosas para bloquear los impulsos nociceptores a centros superiores, generación de péptidos opioides endógenos
  • PSP: Todos los efectos de la PSS, lavado de sustancias sensibilizantes, laceración mecánica de miocitos o placas motoras para después regenerarse, estiramiento local de las estructuras citoesqueléticas contracturadas (miócitos próximos a la zona de punción), efectos sobre el -flujo sanguíneo y mecanismos antiinflamatorios.

En nuestra web www.jmedis.com podrá encontrar nuestros productos de acupuntura y punción seca .

FUENTE

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Beneficios de beber agua fría

El agua es el principal componente del cuerpo humano, que posee 80 % de agua al nacer y cerca del 60 % en la edad adulta.​ Aproximadamente el 65 % de dicha agua se encuentra en el interior de las células y el resto circula en la sangre y baña los tejidos. En verano, cuando hace más calor y nuestro cuerpo necesita más líquidos, cuanto más fría esté mucho mejor. Pero, ¿es bueno o malo beber agua fría? Te explicamos sus beneficios.

Genial cuando termines de hacer deporte

Cuando hacemos deporte, nuestro cuerpo alcanza temperaturas demasiado elevadas. Si quieres ayudar a que tu cuerpo recupere su temperatura normal, lo mejor es beber agua fría. Además de ayudar a tu organismo a rehidratarse después de un esfuerzo continuado, estás favoreciendo que baje su temperatura. Ya sabes: una botellita de agua fría después de hacer deporte.

Te hidratas más rápido

En verano hace mucho más calor que el resto del año, por lo que necesitarás beber más agua para ayudar a mantenerte hidratado. Si haces deporte en esta época del año, debes intentar hidratarte lo más rápido posible, ya que es mucho más fácil padecer una deshidratación. Beber agua fría te ayuda a hidratar tu cuerpo mucho más rápido porque se agiliza la absorción de agua de tu torrente sanguíneo. ¡Qué fresquito e hidratado que me siento!

Te ayuda a bajar tus calorías

Otra de las ventajas del agua fría al agua caliente es que también permite a tu organismo quemar calorías. ¿Cómo es posible? Cuando tomas agua fría, tu cuerpo quema las calorías que ayudan a que el organismo se mantenga caliente, por lo que favorece la pérdida de peso. Aunque beber agua fría no te servirá para bajar de peso si no llevas una vida saludable y haces deporte habitualmente.

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Cómo combatir las irritaciones producidas cuando practicas deporte

¿Quién no ha sufrido las consecuencias de practicar deporte? Seguro que alguna vez has sufrido las típicas irritaciones y rozaduras propias de la práctica de algún tipo de ejercicio físico.

Da igual el deporte en cuestión, pues ya sea jugando un partido de fútbol, baloncesto, tenis o pádel, o simplemente haciendo running, el sudor y el roce de la ropa deportiva puede causar pequeñas irritaciones en zonas del cuerpo como el cuello, las axilas, la entrepierna, bajo el pecho, en las rodillas y en los pies.

Y esto se da tanto si haces deporte en un gimnasio, al aire libre o sin salir de casa. Si éste último es tu caso, te recordamos algunos consejos para tonificar tu cuerpo y conseguir resultados reales.

Calamina: una crema o loción ideal para irritaciones propias del ejercicio y de picaduras de insectos y medusas

Una vez ocurrido esto, la mejor opción para tratar esas molestias es contar con un producto como Calamina, disponible en varios formatos: loción, crema y formato sport o deportista. Su aplicación sirve para tratar el tipo de irritaciones mencionadas anteriormente.

Pero como siempre se recomienda cuando hablamos de salud, lo mejor es trabajar la prevención. Calamina también te ayuda a esto, pues tiene propiedades que ayudan a prevenir las típicas molestias originadas por el ejercicio físico y la práctica de deporte debidas al sudor y al roce de determinadas partes del cuerpo.

Sí, porque esta crema de uso externo y resistente al agua es ideal para antes y después del ejercicio. Y si estás trabajando para poder lucir un cuerpo 10 este verano y más allá, seguro que su ayuda te va a ser muy útil.

Un aliado contra picaduras de insectos y medusas

En temporada de verano, como nos encontramos actualmente, son habituales las picaduras de insectos como los temidos mosquitos. Para aliviar esos picores tan molestos, el producto que te proponemos es también ideal.

Además, las propiedades de Calamina ayudan también a plantar cara a las consecuencias de entrar en contacto con una medusa, circunstancia que no es extraña si sueles frecuentar playas y sus zonas de baño.

Eso sí, insistimos nuevamente en que lo mejor es prevenir y evitar entrar en contacto con ellas, sobre todo si hablamos de las temidas carabelas portuguesas que estos días están llegando a diferentes puntos de la costa española.

Foto: Freepik

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Hacer deporte sin salir de casa

Hacer deporte en casa es posible. Estar en forma es factible sin tener que acudir a gimnasios ni estar limitados por horarios. La excusa de no tener tiempo no es válida. En casa, con tan solo dedicar media hora o 45 minutos 4-5 veces por semana podemos estar en forma, sentirnos más ágiles y mejor.

Quedan pocas semanas para que comience el verano y son muchas las personas que quieren tonificar su cuerpo para lucir cuerpazo en la playa. Pero debemos alejarnos de estos extremos. La mayor razón para realizar ejercicio, es sentirnos mejor física y mentalmente. Está totalmente demostrado que las personas llegan a una edad media y avanzada en mucho mejor estado de salud si han realizado ejercicio asiduo durante su vida.

En muchas ocasiones la falta de tiempo, la pereza que provoca acudir a unas clases dirigidas o tenerte que ceñir a unos horarios, nos hacen posponer la realización de deporte.

Pero hoy en día con muy pocos elementos es posible hacer deporte en casa. No es necesaria una gran inversión, con pocos aparatos podemos tonificar nuestro cuerpo y estar en forma.

Cómo hacer deporte en casa

Las personas que están dispuestas a realizar un desembolso mayor, porque están seguras de que van a mantener una rutina de entrenamiento continua en casa, pueden optar por comprar una cinta andadora.

Trabajo aeróbico

Pero para aquellas que no quieran hacer esta inversión, no hay problema. Siempre podemos optar por dejar el coche aparcado, y hacer nuestros recados diarios andando, o bien destinar una parte de nuestro día a caminar. Ahora sí, hay que tener en cuenta que debemos hacerlo a un ritmo considerable que debemos ir aumentando progresivamente.

Con esta pequeña acción ya tendremos un gran adelanto en cuanto al trabajo aeróbico. Uno de los elementos esenciales a la hora de planificar nuestro ejercicio.

Trabajar la tonificación en casa

Por otro lado, debemos trabajar la tonificación. Los famosos abdominales que todos quieren lucir. Para ello podemos seguir tutoriales a través de internet que nos aconsejan sobre determinados ejercicios que podemos llevar a cabo para conseguir mejores resultados. Para ello te serán muy útiles las colchonetas MatrixCel, que son ideales para ejercicios en el suelo.

Los trabajos con pesas también son muy efectivos para tonificar y perder grasa. Del mismo modo en internet existen miles de tutoriales con ejercicios sencillos con los que poder sacar el máximo partido a nuestras Sveltus Kettlebells Soft.

Las nuevas Kettlebells soft están cubiertas con un tejido de algodón en estilo de camuflaje y llenas de arena, no dañan el suelo al caerse, el riesgo de lesiones se reduce gracias a su flexibilidad y es ideal para interiores y exteriores. Los pesos disponibles van de los 4 a los 16 kilos.

Resultados reales haciendo ejercicio en casa

Además, se pueden hacer grandes avances con sencillos ejercicios con las mancuernas de vinilo de alta calidad y resistencia. Las hay de diferentes pesos y los precios son muy reducidos. Únicamente hay que ser constantes en el trabajo, y los resultados son reales y muy notables.

Asimismo se consiguen importantes resultados añadiendo resistencia a muchos de los ejercicios que podemos realizar en casa. Para ello contamos con las bandas de ejercicio basadas en el sistema de resistencia progresiva para ejercicios combinados con el fin de aumentar la fuerza y coordinación.

Y para los más atrevidos que ya cuentan con una mejor forma física, contamos con la Sveltus Saco de Arena Crossfit. Ideal para el entrenamiento funcional y perfectamente diseñado para trabajar la estabilidad, fuerza, potencia, equilibrio y coordinación.

Claves para tener un cuerpo saludable

De esta forma sencilla, sin salir de casa, también podemos estar en forma, con una pequeña inversión y sin sentirnos atados por horarios y clases dirigidas.

Lo importante es hacer deporte. Cualquier tipo de ejercicio es beneficioso e incluso podemos realizar deporte sin salir de casa, como hemos podido comprobar.

Nadar, aerobic, correr, practicar fútbol, tenis o simplemente caminar. Pero siempre, siempre elige uno y practícalo. El sedentarismo es perjudicial para la salud y debemos huir de él

Si aún quieres informarte más, aquí te dejamos algunas claves para tener un cuerpo 10. 

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Claves para tener un cuerpo 10 para el verano

¿Te has planteado cómo tener un cuerpo 10? Quedan pocos meses para el verano y la preocupación sobre nuestro estado físico y estético comienza a aparecer, sobre todo después de los excesos que se han realizado durante las fechas navideñas.

En muchas ocasiones, nos obsesionamos con perder peso, pero esto puede llegar a ser contraproducente sino unimos la realización de dieta con el ejercicio, ya que corremos el riesgo de perder masa muscular.

Es decir, una persona puede pesar 60 kilos y contar con exceso de grasa y otra persona puede pesar 65 kilos y tener la misma altura, pero concentrar su peso en masa muscular. El resultado es más sano. Por ello, los gimnasios y especialistas en nutrición cuentan con maquinaria especializada que realice este tipo de mediciones.

Una vez que hemos comenzado la dieta a través de especialista y nos han realizado un estudio pormenorizado de nuestra situación física, es importante comenzar una rutina de entrenamiento.

Dentro de este apartado de dieta y ejercicio los profesionales determinarán si es necesario hacer uso de complementos nutricionales que favorezcan el trabajo de entrenamiento. Dependiendo si el objetivo es la pérdida de grasa o la obtención de más musculatura, habrá que optar por proteínas, queratina, aminoácidos etcétera.

Hay que tener en cuenta que la opinión de un especialista en este apartado en imprescindible, ya que ellos determinan los productos que hay que consumir según las características de cada persona.

Claves para tener un cuerpo 10

Intercalar el ejercicio aeróbico o anaeróbico es indispensable para conseguir unos resultados óptimos. Hoy existe mucha información en internet sobre los ejercicios que se pueden llevar a cabo. Eso sí, siempre es mejor contar con el asesoramiento de profesionales.

También en los gimnasios el personal aconseja a los clientes sobre la actividad que realizar en función de los objetivos que quieran conseguir. Aunque sin duda, lo más efectivo es contar con el trabajo de entrenadores personales que dirigen directamente el trabajo que se realiza.

Muchos de estos centros especializados están optando por la electroestimulación. Un tipo de entrenamiento más concentrado, donde los resultados son visibles en un espacio de tiempo más reducido a través de la activación de la musculatura por medio de los estímulos nerviosos.

Sea cual sea la opción que tomemos, no debe haber excusas para acompañar la dieta con la realización de ejercicio. Incluso hay personas que optan por contar con maquinaria en casa como cintas andadoras, bicicletas, pesas y balones medicinales de entrenamiento, para poder realizar directamente y de forma cómoda los ejercicios en su vivienda.

El objetivo es no tener la idea de estar obligados a hacer dieta y hacer ejercicio para perder peso únicamente. La finalidad es conseguir instaurarlo en nuestra forma de vivir, en nuestra rutina diaria, como una forma de vida saludable.

Comer sano y realizar deporte deben formar parte de nuestro día a día no solo pensando en la parte estética. El beneficio para la salud es total, ya que mejora la agilidad y favorece que el cuerpo y el organismo se adapte mejor y de forma más activa al paso del tiempo.

Las probabilidades de llegar a una tercera edad activa, con un estado físico óptimo, aumentan considerablemente en personas que han realizado ejercicio física de forma habitual.

Por ello es imprescindible que el ejercicio forme parte de nuestros hábitos de vida, así como optar por una alimentación adecuada, sin excesos y huyendo de productos precocinados. Lo natural, la dieta mediterránea, son claves para nuestros organismo.

La cuestión estética

En cuanto al apartado estético, hay que tener en cuenta, que hoy día contamos con multitud de productos de cosmética que, unidos al ejercicio y a la dieta sana, favorecen notablemente la elasticidad de la piel y eliminan la acumulación de grasa que se producen en zonas como las piernas y el abdomen. Los anticelulíticos ayudan a la eliminación de la acumulación de líquidos, lo que contribuye a conseguir un mejor aspecto estético.

De hecho, los centros especializados en estética ofrecen una gran variedad de productos que ayudan a eliminar la celulitis. Uno de los servicios más avanzados en este apartado es la presoterapia, que además de fines estéticos tiene importantes beneficios para la salud, como es la mejora de la circulación y la eliminación de cansancio a través de la reducción de la retención de líquidos.  

En resumen:

–          Cuida tu alimentación

–          Planifica tu entrenamiento

–          No dudes en pedir asesoramiento profesional

–          Estudia si necesitas material de entrenamiento o para mejorar tu estética

¿Te has decidido ya a instaurar en tu día a día una rutina de ejercicios? Suele decirse que la línea que marca el éxito está en superar los 21 días iniciales. ¿Te atreves? Si necesitas ayuda, a modo de equipamiento, material e incluso ánimos, no dudes en contactar con nosotros. ¡Estaremos encantados de ayudarte de una u otra forma!

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Comprar suministros médicos baratos

Encontrar dónde comprar suministros médicos baratos es una de las claves para un centro médico o una clínica de fisioterapia. Buscar un proveedor que te dé la opción de contar con un amplio catálogo a un precio muy competitivo es fundamental para tu negocio.

Por este motivo, vamos a ayudarte a saber cómo elegir dónde comprar suministros médicos baratos sin cometer errores que pasen factura a tu empresa.

Comprar suministros médicos baratos: elegir proveedor

A la hora de buscar una empresa proveedora de suministros médicos baratos es fundamental plantearse cuestiones como:

Precios competitivos sin perder de vista la calidad

  • Constata que en la empresa que te facilite suministros médicos baratos los precios y la calidad no sean dos desconocidos.
  • Comprueba si la totalidad de los artículos tienen las garantías europeas necesarias y marcador de UE.

Un sistema de distribución rápido y cuidado

  • La experiencia es un grado. Mejor contar con una dilatada experiencia en el sector de los suministros médicos sanitarios y de la logística.
  • Un factor a tener en cuenta es la disposición de un amplio catálogo online de suministros, artículos y equipamientos que se comercialicen y distribuyan en 24, 48 ó 72 horas.

Un proceso de compra fácil y ágil

  • Si la empresa de suministros médicos baratos cuenta  con una gestión de compras ágil, rápida, segura y fácil, entonces habrás encontrado el sitio perfecto.
  • Constata que tienes a tu disposición diferentes vías de pago. Las más habituales con transferencia bancaria, tarjeta de crédito y pago contra reembolso. Por supuesto, desconfía de aquellos lugares que te soliciten pago sin garantías.

Opción de envíos gratuitos para reducir costes

  • A la hora de elegir una empresa de productos médicos, valora que te ofrezca la posibilidad de envíos gratuitos a partir de un importe de compra determinado.
  • Es importante también que se te ofrezca la posibilidad de retirar los productos de un almacén. Esto es señal de que puedes confiar en la empresa, además de ser una opción para ahorrarte también costes.

¿Has elegido ya dónde comprar productos médicos baratos?

Si están montando tu clínica de fisioterapia o centro médico o si ya estás trabajando y necesitas materiales, te invitamos a visitar nuestra tienda online. En JMEDIS Suministros Médicos estamos especializados en suministros médicos y, en especial en medicina deportiva.

En nuestro catálogo de suministros médicos puedes encontrar, entre otros, productos de primeros auxiliosvestuario médicomaterial quirúrgico y de nutrición deportiva.

Asimismo, tienes a tu disposición un apartado para las novedades y productos más destacados. En esta sección puedes encontrar, por ejemplo, un desfibrilador con regalo de mochila de transporte en oferta.

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