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3 pruebas deportivas ineludibles en los próximos meses

3 pruebas deportivas ineludibles en los próximos meses

Cualquier época del año es buena para practicar deporte, pues ello contribuye a velar por su salud. Por eso, vamos a recomendarte 3 pruebas deportivas ineludibles para los próximos meses. Eso sí, no olvides nunca que todo hay que hacerlo con moderación, pues la práctica deportiva sin control puede acabar derivando en lesiones.  

Si eres una persona amante del deporte, a buen seguro que te gustarán las propuestas que te vamos a hacer para el próximo año, así que toma nota:

 

1)   Trailwalker Madrid 2018

Tanto si has participado o piensas hacerlo como si únicamente quieres disfrutar con una experiencia deportiva inspiradora a la vez que solidaria, no puedes olvidar que el 2 de junio de 2018 se celebra la Trailwalker Madrid 2018, en el que la prueba estrella cuenta con 100 kilómetros que hay que completar en 32 horas.

 

La dinámica de la prueba contempla que se lleva a cabo por equipos de cuatro personas, que cuentas con el apoyo de otras dos en coche. Hablamos de una prueba que cuenta con varios centenares de equipos participantes, por lo que además de hacer deporte se vive una auténtica fiesta y convivencia deportiva y solidaria.

 

Aquí puedes ver un vídeo donde hablan personas que han participado en pruebas anteriores:

 

Como en toda prueba que tiene lugar al aire libre, y además si se desarrolla en el mes de junio, es importante que no descuides la protección de tu piel, para lo que sería conveniente que te equiparas con una crema hidrante y protectora.

 

Asimismo, dado que se trata de una prueba con muchos kilómetros por delante, tendrás que añadir a tu botiquín un producto que proteja la piel ante posibles rozaduras en zonas de mayor fricción.

 

2)   Spartan Race Madrid 2018

Amigos, compañeros de trabajo, familiares… da igual cómo conformes tu equipo, lo importante es que sea de confianza para superar una de las pruebas más duras de la actualidad.

La Spartan Race de Madrid regresa en 2018 a San Agustín del Guadalix, próximo a la Sierra de Guadarrama. Será el próximo mes de mayo.

Pasos de agua, vegetación, unas vistas espectaculares y un entorno en plena naturaleza que plantea una prueba exigente, donde se pone al límite la capacidad de resistencia física y mental.

La comunidad spartana experimentada sabe que a una cita de estas características hay que ir bien entrenado y equipado. Por supuesto, no puedes olvidar un botiquín con productos que puedan ayudarte a recuperar de posibles lesiones musculares e incluso a encarar la prueba en las mejores condiciones posibles, para lo que los vendajes neuromusculares pueden aportarte la seguridad necesaria.

En este vídeo puedes comprobar qué es la Spartan Race:

 

3)   Maratón de Nueva York 2018

El 4 de noviembre de 2018 tendrá lugar la inigualable Maratón de Nueva York, carrera que se realiza desde 1970, y que cuenta con la participación de deportistas de todo el mundo. 

Para recorrer sus 42,195 kilómetros oficiales, suelen darse cita hasta más de 50.000 personas, que pueden haber llegado gracias a una marca personal, por haber comprado un paquete turístico realizado a medida para participar en la prueba o por ser agraciadas en el sorteo que suele celebrarse ante la enorme demanda existente.

La prueba es tan emocionante de vivir que la factura puede llegar después, a modo de molestias o lesiones. Para prevenirlas y evitarlas es clave realizar un buen entrenamiento y apostar por productos de nutrición que complementen una alimentación saludable y cuidada.


Aquí tienes una pequeña muestra de una de las pruebas más importante del panorama internacional:

 

A buen seguro, que tras conocer los detalles de estas tres magníficas pruebas para cualquier persona amante de los desafíos y del deporte, ya estarás buscando hueco en tu agenda y en las de las personas de tu entorno para vivir el deporte al máximo. Recuerda que para toda práctica deportiva es fundamental cuidarse y aplicar el sentido común. Y si en algún momento necesitas alguna ayudita para mantenerte en forma, no olvides que estamos en www.jmedis.com

Foto: Pixabay

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